Una nueva sesión de entrenamiento en rodillo donde se trabajarán los puntos máximos sin mucha recuperación, por lo que nos ayudará a dar lo máximo de nosotros. Repite esta sesión una vez cada dos semanas y junto a ejercicio regular y un buena dieta te ayudará a bajar de peso. Sube tus vídeos a stories de Instagram y etiqueta a GCN en español @gcnenespanol | GCN en Español
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