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¿Qué son los micronutrientes y por qué son esenciales para tu salud?Los micronutrientes son vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita en pequeñas cantidades, pero que cumplen grandes funciones para mantenerte sano y lleno de energía. ¡Descubre más sobre ellos!1) VitaminasApoyan procesos clave como la visión (vitamina A), la salud ósea (vitamina D) y la defensa inmunológica (vitamina C).Se encuentran en frutas, verduras, cereales integrales y lácteos.2) MineralesMantienen el equilibrio de líqu
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