Crunch inverso, el ejercicio para tener unos abdominales de acero
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Adrián Felguera | Entrenador Online on Instagram: "Cómo hacer y mejorar en el crunch inverso📝 Un ejercicio genial para el recto abdominal (si lo haces bien claro). #crunchinverso #abs #entrenamiento #culturismonatural"
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Crunch inverso: cómo hacer que trabaje el abdomen (y no la cadera) El crunch inverso es buenísimo… si lo haces bien. Aquí Eneko explica los detalles clave para que el movimiento nazca de la columna, no de la cadera, y yo voy comentando tips prácticos para sentir de verdad el abdomen y no balancearte. #entrenamiento #gimnasio #hipertrofia #fitness
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