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Oct 25, 2022
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Nov 1, 2022
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✨ Posture du Guerrier III – Virabhadrasana III ✨ Aujourd’hui on s’envole (avec grâce… ou presque 😅) dans la posture du guerrier numéro 3 💪🌿 Un vrai défi d’équilibre… mais promis, avec ces 3 clés, ça change tout 👇 🌺 1. Ancre ton pied au sol Enracine bien ton pied d’appui comme si tu voulais laisser ton empreinte dans la terre. Stabilité = liberté ✨ 🔥 2. Gaine ta sangle abdominale Nombril vers la colonne, côtes rentrées, on active le centre. C’est lui le vrai boss de l’équilibre 😉 👀 3. Fix
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✨ Posture du Guerrier III – Virabhadrasana III ✨ Aujourd’hui …
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